Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
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112.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 October 2019:
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1146 kcal
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Fat: 44.85g | Prot: 68.49g | Carb: 122.99g.
Breakfast: Granarolo Latte di Soia, Brutti ma Buoni, Caffè (dalla Moca). Lunch: Zucchine Trifolate, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Dinner: Antica Gelateria del Corso Semifreddo Torroncino, Oggi Pesce Filetto di Salmone , Knorr Risotto alla Pescatora, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Pizzetta Sfoglia. Snacks/Other: Biscotto Integrale, Mele Cotte, Mela, Tè (Infuso), Kellogg's Protein Bites. more...
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losing 9.3 lb a week
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