Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
136.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2019:
|
1907 kcal
|
Fat: 99.63g | Prot: 107.63g | Carb: 145.58g.
Breakfast: Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Сэн Сой Нори, Яйцо, Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Ичалки Сыр Грана Ичалки, Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский. Lunch: Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Kuhne Уксус из Белого Вина, Помидоры, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Камбала. Dinner: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Морковь, Rosso Миндаль . Snacks/Other: Хачапури пп, Яйцо, Ровеньки Сыр Сулугуни, Сэн Сой Нори. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla8.06's weight history
|