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이쯤되면 대자연이 다가오고 있기때문인걸로..
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109.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 October 2019:
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1201 kcal
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Fat: 53.82g | Prot: 44.63g | Carb: 140.15g.
Breakfast: 아메리카노, 살짝 삶은 계란, 사과. Lunch: 도토리묵, 혼합 샐러드 채소, 계란후라이 (지방없이), 풀무원 라이트 누들 매콤비빔. Dinner: Green Nut 매일매일 건강채움, 구운야채, 매일 매일두유 99.89, 오이 (껍질 포함), 소와나무 생크림 요거트, 삶은 계란, 바나나. Snacks/Other: 방울 토마토, 하겐다즈 그린티. more...
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1538 kcal
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Activities & Exercise:
Spinning - 40 minutes, Yoga - 50 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 6.2 lb a week
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