Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
122.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2019:
|
1462 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 128.93g | Carb: 112.20g.
Breakfast: Киви, DopDrops Арахис Гималайская Соль, Гречка Отварная. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Желтый Сладкий Перец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 1%, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
жиробасик22's weight history
|