elainydias's Journal, 23 October 2019

183.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 39.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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988 kcal

Fat: 46.69g | Prot: 70.57g | Carb: 71.22g.   Breakfast: Queensberry Geléia de Morango, Bauducco Torrada Multigrãos, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Apresuntado, Quaker Farinha de Aveia. Lunch: Vigor Requeijão Light, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Panqueca fit. Snacks/Other: Café (em Pó Instantâneo), Hércules Leite Integral, Majestade Salame tipo Italiano. more...

2179 kcal

Activities & Exercise: eliptico - 50 minutes, Resting - 23 hours and 10 minutes. more...