Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
129.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2019:
|
1028 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 61.55g | Carb: 84.22g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы. Lunch: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Свекла Вареная. Dinner: Рублевский МПЗ Студень Домашний Мясной , Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Свекла Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanychka22's weight history
|