Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
135.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 96.95g | Prot: 85.93g | Carb: 72.21g.
Breakfast: Соль, Organic Life Масло Тыквенное, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Авокадо, Гречка Отварная. Lunch: Organic Life Масло Тыквенное, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Шоколадница Куриная Грудка с Картофелем по-Домашнему. Dinner: Шоколадница Куриная Грудка с Картофелем по-Домашнему. Snacks/Other: Село Зеленое Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|