Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2019:
|
1404 kcal
|
Fat: 28.40g | Prot: 114.74g | Carb: 174.63g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Vитамин Карибская Смесь, Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом. Lunch: Яблоко, Красный Лук, Соевый Соус, Bonduelle Молодой Горошек, Мистраль Кускус, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лесные Угодья Грибы Белые Сушеные. Dinner: Соевый Соус, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Горчица, Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырники. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иллари's weight history
|