Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
144.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 103.51g | Carb: 110.94g.
Breakfast: Окское Яйцо Целое С0, Яичный Белок С0, Магнит Батон Летний, Магнит Яблоко, Авокадо Авокадо, Сыр Моцарелла. Dinner: Мерси Конфеты, Квашеная Капуста, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Кефир 1%, Geneticlab Whey Pro Coconut. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|