Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
130.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
|
1003 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 61.15g | Carb: 91.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Dinner: Сыр Российский, Куриный Рулет, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanychka22's weight history
|