Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
153.2 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 95.24g | Carb: 154.95g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Бискотти с творогом, Кешью, Кабачок Гриль, Рис Вареный, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Каждый День Кижуч Слабосоленый, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Бискотти с творогом. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
banchichi's weight history
|