Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
157.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
|
1703 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 125.85g | Carb: 201.46g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Томское Молоко Сыр Кавказский Мягкий, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Карусель Батон Молочный. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Грецкие Орехи, Карамель, Пятерочка Банан, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Мандарины, Русское Море Икра Трески, Лама Хлеб Скандинавский Заварной . Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Деревенское Молочко Рикотта. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
krishkevitch's weight history
|