Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
157.9 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2019:
|
2572 kcal
|
Fat: 118.55g | Prot: 84.36g | Carb: 300.63g.
Breakfast: Мёд, Чиабатта, Грецкие Орехи, Салат с Кальмарами 20.09 ЛБ , Мандарины, Яблоко. Lunch: Велком Сервелат Финский, Белый Хлеб, Чахохбили из Курицы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (29г), Мёд, Конфета, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Пицца с Ветчиной и Грибами. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena NYG's weight history
|