Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
135.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 62.47g | Carb: 94.04g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Дымов Сосиска Молочная, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Lunch: Чай с Сахаром, Велком Сосиски Венские, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|