Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
184.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2019:
|
1254 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 91.92g | Carb: 73.67g.
Breakfast: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: ВкусВилл Оладьи Печёночные, Болгарский Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rosso Миндаль. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*kassiopea*'s weight history
|