Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
138.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2019:
|
988 kcal
|
Fat: 30.09g | Prot: 30.62g | Carb: 65.40g.
Breakfast: Santa Maria Dip Tex Mex Style, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Dinner: Зеленый Лук, Яйцо-Пашот, Марукамэ Эбикаке Удон. Snacks/Other: Черемша, Гляссе, Банан, Американо, Кофе Латте. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Гвоздеваа's weight history
|