Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
186.1 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2019:
|
2867 kcal
|
Fat: 150.93g | Prot: 125.54g | Carb: 250.22g.
Breakfast: Ратимир Блинчики с Творогом, Ратимир Блинчики с Ветчиной и Сыром, Ратимир Блинчики с Вареной Сгущенкой, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Яблоко-Корица. Lunch: Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой с Подсолнечником, Дом Суп Гороховый с Копченостями, Ратимир Ребрышки Свиные. Dinner: FoodBand Куриные Крылья Барбекю, Bonduelle Половинки Початков Кукурузы Гриль, Реми Салат Цезарь, Бургер Кинг Кинг Наггетс . Snacks/Other: Молочный Коктейль. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
khanka-tatjana's weight history
|