|
Я в середине пути)) процесс замедлился, но шаг за шагом я приближаюсь к цели! Всем успехов! Даже если вы идёте медленно-вы ИДЁТЕ и путь до цели сокращается! Не сдавайтесь🤗😜
|
155.4 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2019:
|
603 kcal
|
Fat: 29.13g | Prot: 35.90g | Carb: 51.97g.
Breakfast: Зеленый Чай, Greenfield Зеленый Чай, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Сыр Российский, Белый Хлеб. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Зеленый Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
losing 3.6 lb a week
|