Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
138.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2019:
|
1368 kcal
|
Fat: 91.92g | Prot: 69.36g | Carb: 55.92g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр Гауда. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яичница. Dinner: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Российский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|