Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
115.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2019:
|
1249 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 57.96g | Carb: 149.04g.
Breakfast: Магнит Банан, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Unagrande Рикотта Шоколадная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Творог 9%, Зеленый Чай. Lunch: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Зеленый Чай, Каждый День Печенье Сахарное, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Макдоналдс Латте (0,3 L), Творог 9%, Юбилейное Печенье, Зеленый Чай. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
201087's weight history
|