Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
112.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2019:
|
1337 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 76.35g | Carb: 103.56g.
Breakfast: Каждый День Сгущенка 8,5%, Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Дары Океана Кета Слабосоленая, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин. Dinner: Марчеллис Медальоны из Куриного Филе с Лесными Грибами. Snacks/Other: Перекресток Донат с Карамельной Начинкой, Starbucks Капучино на Овсяном Молоке (Grande). more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Бадлон's weight history
|