Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
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113.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 October 2019:
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1317 kcal
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Fat: 46.76g | Prot: 59.43g | Carb: 171.37g.
Breakfast: Acqua, Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca). Lunch: Zucchine Trifolate, Scuderie San Martino Schiacciatine di Mais Croc, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Dinner: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lidl Vele di Mare. Snacks/Other: Torta al cioccolato dei nonni, Pere, Biscotti Frollini, Scotti Barretta con Riso e Gocce di Cioccolato. more...
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steady weight
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