Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
137.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 85.57g | Carb: 125.14g.
Breakfast: Лук, Зеленые Оливки, Рис Отварной, Индилайт Азу из Индейки. Lunch: Prime Куриное Филе с Йогуртовым Соусом, Prime Star Венгерский Суп Гуляш, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Dinner: Активиа Смусси Клубника Ананас Манго Амарант Папайя, Яйцо, Останкино Сосиски Филейные, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eliz.zel's weight history
|