Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
153.4 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2019:
|
772 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 62.22g | Carb: 60.72g.
Breakfast: Веселый Молочник Кефир 1%, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Сыр по Российски Классический , Дым Дымыч Сервелат Царский, Майонез, Хлеб. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an0997's weight history
|