Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
172.2 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2019:
|
1720 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 74.07g | Carb: 178.15g.
Breakfast: Льняное Масло, Сыр Фета, Food Collection Рис Бурый, Капуста Белокочанная, Огурец, Приготовленный Яичный Белок, Семена Льна, Евроопт Яблоко, Брест-Литовск Кефир 1%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Грецкие Орехи. more...
|
|
2293 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 368.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#alena#1987's weight history
|