|
Бег утром, вода вышла. Сразу отвес. А сегодня ещё и танцы у меня.
|
176.1 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2019:
|
1161 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 79.00g | Carb: 97.42g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Яичница, Овсяноблин. Lunch: Финик, Овсяноблин, Соленые Огурцы с Укропом, Рассольник. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо. more...
|
|
2659 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trktv10's weight history
|