Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
185.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 90.87g | Carb: 144.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Омлет с Помидорами . Lunch: Толстолобик, Красное Яблоко, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны по Флотски, Красное Яблоко. Snacks/Other: Mars Mars Minis, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekatetena's weight history
|