Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
176.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2019:
|
2354 kcal
|
Fat: 123.93g | Prot: 126.55g | Carb: 184.62g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Агрокомплекс Колбаса "Удачная", Помидоры, Растительное Масло, Яйцо, Шармэль Зефир в Шоколаде. Dinner: Арахис, Сырники без сахара. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|