Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
157.0 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2019:
|
471 kcal
|
Fat: 22.66g | Prot: 35.95g | Carb: 30.94g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо Всмятку. Lunch: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Dinner: Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatinblanc's weight history
|