|
КД
|
181.2 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2019:
|
1414 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 131.13g | Carb: 67.90g.
Breakfast: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон, Мак, Яблоко Голден, Metro Молоко Сгущенное с Сахаром Metro Молоко Сгущенное с Сахаром, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог 1%, Пекинская Капуста, Болгарский Перец. Dinner: Сыр Чечил, Krusovice Пиво, VPLab Nutrition Изолят. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mironova Irina's weight history
|