|
Sehr schön 😍 Stillstand ist gut
|
106.0 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2019:
|
1157 kcal
|
Fat: 15.19g | Prot: 88.41g | Carb: 101.15g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaktusfeige, Milram Skyr Natur, Ja! Haferflocken Zart, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: REWE Beste Wahl Rohschinken Gewürfelt, Dr. Oetker Crème Légère, REWE Beste Wahl Rosenkohl . Snacks/Other: Whisky, Schogetten Peanut & Salted Caramel, Wasser, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Power System High Protein Schokolade Drink , Cocktailtomaten, Alnatura Cashew Drink, Tee, Wasser, Espresso. more...
|
|
1526 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 47 minutes, Elipstrainer - 30 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Guten Morgen lieber Pinguin ☕🍀,
Ich wünsche dir heute einen wunderschönen Tag mit viel Freude 🌻🙋
14 Oct 19 by member: keblu
|
14 Oct 19 by member: fit for happines
|
Guten Morgen liebe Tanja🙋🏻♀️
14 Oct 19 by member: Levka...
|
Guten Morgen liebe 🐧, na das freut mich für dich, dann wünsche ich dir einen schönen Dienstag 🤗 ☀️ 🍀
15 Oct 19 by member: Schlumpfine_
|
guten morgen... und einen schönen Tag wünsche ich dir
15 Oct 19 by member: dornfelder09
|
Danke ihr Lieben, heute geht es nach der Arbeit wieder zum sport und ich lasse mich von meinen Gewichten quälen 😊 und danche wie immer Sauna zur Entspannung
15 Oct 19 by member: Pinguin1512
|
Guten Morgen liebe Tanja, Stillstand ist besser als nach oben - ich wünsche dir einen tollen Dienstag
15 Oct 19 by member: mona54
|
Moin Mona, ich bin auch ganz entspannt damit. Solange ich gut um meine 48.5 pendle ist alles im "blauen" Bereich für mich. Und ich bin ja sogar unterhalb der Grenze mit 48,1 😊
15 Oct 19 by member: Pinguin1512
|
Guten Morgen 🙋♀️ Schönen Tag wünsche ich dir 🌞
15 Oct 19 by member: wuschel_75
|
Moin Wuschel 😊 Danke wünsche ich dir auch
15 Oct 19 by member: Pinguin1512
|
Moin moin und einen wunderschönen Dienstag
15 Oct 19 by member: Wusel51
|
Moin Wusel und Danke 😊 wünsche ich dir auch, mein Arbeitstag ist ja schon fast geschafft für heute. Gleich Mittagessen und dann... den Rest bekomme ich auch noch hin.
15 Oct 19 by member: Pinguin1512
|
Huhu liebe Tanja, ab einem gewissen Niveau ist an Stillstand nichts auszusetzen ;)
15 Oct 19 by member: minuskel
|
Genau lieber Minuskel, ist das Niveau habe ich ja jetzt schon fast ein Jahr 😊
15 Oct 19 by member: Pinguin1512
|
Stillstand ist gut, Haut und Körper und Körpergefühl brauchen Zeit zur Anpassung 🤔
15 Oct 19 by member: Samson1967
|
@Samson: Alles gut bei mir, ich habe seit Jahren ungefähr das Gewicht 😊 und da ist absolut kein Anpassungsbedarf mehr bzw. Zeit mich damit anzufreunden bzw. mein Körper. Mein Zwischenzeitliches Hoch kam durch Kortison und war auch nach 6 Monaten wieder weg. WAr aber lieb gemeint von dir.
15 Oct 19 by member: Pinguin1512
|
Schön, aktuell nimmst du kein Kortison 🙋♀️?
15 Oct 19 by member: Tiemar
|
Nein seit Juli 2018 nicht mehr, war eine Fehldiagnose und ich hatte anschließen d die Quittung dafür zu bezahlen mit dem Gewicht. War damals noch Verdacht auf Muskelrheuma (erblich bedingt) war es aber zum Glück nicht
15 Oct 19 by member: Pinguin1512
|
15 Oct 19 by member: Tiemar
|
Ja, Stillstand kann auch glücklich machen 😁
16 Oct 19 by member: AjnatN
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pinguin1512's weight history
|