Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
216.1 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 85.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2019:
|
1061 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 69.66g | Carb: 44.28g.
Breakfast: Старая Ладога Молоко, Natura Сыр Сливочный, Белые Росы Творог 9%. Lunch: Белые Росы Творог 9%, Greenfield Чай Черный, Молоково Молоко 3,2%. Dinner: Волжаночка Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Snacks/Other: Русский продукт Хлеб Пшеничный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Наша Корова Молоко 3,2%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Didlis's weight history
|