Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
166.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2019:
|
2059 kcal
|
Fat: 95.34g | Prot: 76.24g | Carb: 227.89g.
Breakfast: Зеленый Чай, Льняное Масло, Чернослив, Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнолия Самса с Мясом и Луком, Агрокомплекс Ряженка 2,5%. Dinner: Ратимир Крыло Куриное Копчено-Варёное , Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Тушеные Овощи, Maar Кишмиш Светлый. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
10ELENA's weight history
|