Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
174.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2019:
|
1790 kcal
|
Fat: 114.50g | Prot: 68.81g | Carb: 129.66g.
Breakfast: Свежевыжатый Яблочный Сок, Вастэко Полба Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры. Snacks/Other: Соевое Молоко, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Дыня Торпеда, Сыр Маасдам. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
ИРИК52's weight history
|