Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
157.9 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2019:
|
611 kcal
|
Fat: 16.85g | Prot: 66.77g | Carb: 49.63g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Подкопченная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Вареные . Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес, Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatinblanc's weight history
|