Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
202.8 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2019:
|
2035 kcal
|
Fat: 82.57g | Prot: 118.69g | Carb: 222.85g.
Breakfast: Запеканка с творога по115, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Капучино, Селянське Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Рыбный пирог, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Болгарский Перец, Molendam Сыр Плавленный , Морковь, Лук, Картошка Вареная, Колбаса Варено-Копченая. Dinner: Пастрома Птицы, Куриная Печень, Сметана 15%, Баклажан, Томатный Сок, Лук, Морковь, Болгарский Перец. Snacks/Other: Зеленый Чай, Roshen Кара-Кум, Виноград, Яблоко, Чернослив. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали#и#Лапочка's weight history
|