Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
217.4 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 86.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2019:
|
951 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 73.05g | Carb: 37.77g.
Breakfast: Bonfesto Крем Чиз, Natura Сыр Сливочный, Lipton Чай, Старая Ладога Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Lunch: Greenfield Чай Черный, Молоково Молоко 3,2%, Белые Росы Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Белые Росы Творог 9%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Didlis's weight history
|