Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
114.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 90.31g | Carb: 162.19g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Виноград, Pretto Сыр Рикотта, Американо, Ritter Sport Молочный Шоколад, Рогачев Сгущенка, Творожные Оладьи 5%. Lunch: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Варенье, Магнит Банан, Heinz Кетчуп Томатный, Творог 5%, Barilla Макароны Отварные, Мякоть Бедра Обжаренная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Мирамар Крабовые Палочки Классика, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Campina Сливки Порционные, Фитодар Цикорий Натуральный Растворимый. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milaxaya's weight history
|