Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
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151.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 October 2019:
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2372 kcal
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Fat: 48.57g | Prot: 145.14g | Carb: 317.96g.
Lunch: Grana Padano Grana Padano, Garofalo Pasta Integrale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Fagioli Rossi , Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, CREA Carote, Crude, Esselunga Olio di Semi di Girasole. Dinner: Smart Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, CREA Scamone (Bovino Adulto o Vitellone) [Privato del Grasso Visibile], Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Other: Yulty Gelato Proteico al Caffè, Mulino Bianco Settembrini , Biosicilia Confettura Extra di Fichi Biologica, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. more...
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losing 7.7 lb a week
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