Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2019:
|
1526 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 57.79g | Carb: 139.03g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной, Омлет с Молоком, Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Конти Конфета Джек. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vika.ezhik's weight history
|