Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
178.8 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2019:
|
1401 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 125.49g | Carb: 82.22g.
Breakfast: Ферреро Раффаэлло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша дружба. Lunch: Помидоры, Магнит Слива, Скумбрия. Dinner: Ранетки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Дымов Грудинка Крылатская, Торговая Площадь Пастрома Птицы Сырокопченая, Лимон. Snacks/Other: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, St. Dalfour Вишневый Джем. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Thunderstorm11's weight history
|