Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
363.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 143.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2019:
|
1792 kcal
|
Fat: 148.50g | Prot: 76.54g | Carb: 38.13g.
Breakfast: Кето Хлеб, Молодой Шпинат, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Вареное Яйцо, Помидор Соленый, Авокадо Авокадо. Lunch: Ореховый Рай Миндаль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сметана 20%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Белая Дача Рукола, Главпродукт Крылышки Гриль Куриные. Dinner: Главпродукт Крылышки "Баффало" Куриные Острые, Перекресток Руккола, Огурец (без Кожуры), Сом, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
losing 32.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arina.koval's weight history
|