|
1 kg w 1 dzień? woda i coś tam może jeszcze🤔
|
150.8 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2019:
|
1129 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 64.50g | Carb: 129.64g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Szczypiorek, Żółta Papryka, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Kawa z Mlekiem, Papryki Jalapeno (Miąższ i Płyn, z Puszki), Cebule, Zielona Papryka, Oliwa z Oliwek, Biedronka Kasza Kuskus. Dinner: Ogórek (Obrany), Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Biedronka Chleb Razowy. Snacks/Other: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Masło Orzechowe, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Cynamon, Bakoma Jogurt Bio Naturalny. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dd89d's weight history
|