Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
122.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2019:
|
1115 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 82.94g | Carb: 87.55g.
Breakfast: Маслины, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Йогурт Домашний, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриные Грудки, Оленина . Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Виноград, Мандарины. Snacks/Other: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anuta_rogozina's weight history
|