Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
119.7 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2019:
|
846 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 53.50g | Carb: 77.96g.
Breakfast: Компас Здоровья Flax Батон Лён и Мёд, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Тефтели с Рисом, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана , Тефтели с Рисом. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
igogokhiya's weight history
|