Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
192.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2019:
|
1766 kcal
|
Fat: 130.93g | Prot: 107.10g | Carb: 40.51g.
Breakfast: Победа Трюфели без Сахара, Белозорие Масло Сливочное Соленое, Продуктовая Аптека Клейковина Пшеничная (Глютен), Evolution Food Органическая Кокосовая Мука, METRO Миндальная Мука, Вареное Яйцо, Bonfesto Крем Чиз, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Свиной Фарш, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТаисияСВ's weight history
|