Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
185.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 125.06g | Carb: 107.70g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Гречка, Fine Life Ореховая Паста, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. Lunch: 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Куриные Бедрышки (Запеченные), Кефир (Обезжиренный). Dinner: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%. Snacks/Other: Prisma Томат Розовый. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*kassiopea*'s weight history
|