cibeleoasis's Journal, 09 October 2019

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pesagem após um mês, pode parecer pouco pra alguns mas já é o começo da minha vitória -5 kg.

196.2 lb Lost so far: 26.7 lb. Still to go: 60.6 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 09 October 2019:

332 kcal

Fat: 20.34g | Prot: 30.66g | Carb: 7.09g. Breakfast: Ovo Cozido, Pilão Café. Lunch: Quiabo Cozido, Robinson Crusoe Sardinha em Óleo. more...

1975 kcal

Activities & Exercise: Aerobics - 12 minutes, Google Fit - 23 hours and 48 minutes. more...

losing 2.6 lb a week

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Comments

Não é pouco não! É um excelente resultado, pensa, se continuar assim, em poucos meses você alcança sua meta.

09 Oct 19 by member: Valentinna Eloah

5 kg em 30 dias é excelente.

09 Oct 19 by member: Fabivogas1

pouco? faz meses que eu tô em platô kkkkk vc tá com um ótimo resultado

09 Oct 19 by member: Lue pag

Pouco nada; Está ótimo!

09 Oct 19 by member: K_mickey

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

09 Oct 19 by member: carlos.alberto1

Ótimo resultado!! 👏🏼👏🏼👏🏼

09 Oct 19 by member: Aline Junger

Não está pouco não!! Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

09 Oct 19 by member: pollygdf

pouco nada, 5kg é bastante pra 1 mês.

09 Oct 19 by member: Luana MF

Eu também e estou achando o máximo emagrecer 5kgs.

09 Oct 19 by member: Marga K

pouco ???!!!! está ótimo , 5kg em um mês. Se continuar assim imagina daqui a 2 meses, 15 kg off. Continue assim. Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

09 Oct 19 by member: val.zaira

bora perder 1 kilo por mês eu tô feliz também. bj

09 Oct 19 by member: elainehta19

Obrigada a todos.. 🌻

10 Oct 19 by member: cibeleoasis

👏👏👏👏👏👏👏👏

16 Oct 19 by member: Vaninha Fit


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