Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
144.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2019:
|
602 kcal
|
Fat: 23.11g | Prot: 30.25g | Carb: 67.90g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Семейка Озби Баранка, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Колбаса Докторская. Lunch: Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная Рыба (в Панировке), Рис Вареный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Неутомимая's weight history
|