Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
131.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2019:
|
1172 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 62.21g | Carb: 109.09g.
Breakfast: Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Сырники (5% Сахар/Сах.Зам, Мука Кокосовая/Пшеничная), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Сливочный Суп (Норвежский) с Семгой. Dinner: Котлета Рыбная, Яйцо, Гречка Отварная с Маслом (10Г). Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Смешанные Орехи, банан Мини. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimijuli's weight history
|